mit Susi Reisen „Durchs LEBEN…. mit mehr GENUSS“

Diesmal durfte ICH die wunderbare Susi begleiten, auf eine Ihrer Reisen – wir haben über das Thema „Genuss“ gesprochen und wie sich das in unserem Leben zeigt und auswirkt… … und dass es oft nur ganz kleine Momente sind, die uns verzaubern. Wenn wir ganz genau in uns hineinhören und ab und zu innehalten, dann […]

Genuss und Achtsamkeit

Genuss bedeutet für jeden etwas anderes. Für den einen ist es die gute Tasse Tee am Abend, andere wiederum können bei Heavy Metall Musik unglaublich entspannen. Kaum zu glauben, aber wahr – Genuss ist Geschmackssache. Genuss kann man trainieren durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit sich SELBST gegenüber. Wie nehme ich mich und andere wahr? Atemübungen sind […]